angel whisper

恋愛に勝るパワーなんてない。

体調

この季節は本当に嫌い


予防接種で病院受診…

なるほど。
そういう感染経路もあるのか。

元気な子でも
予防接種で病院受診して
感染症の子と接触したら、ね。



やはりマスク必須か。 
気を付けないと。


   

やだやだしんどい


珍しく、寝れない。
この時間帯はガチ。

眠りかけて起きるの繰り返し。
それにずっと吐き気してて…

無理すぎるから安定剤服用した。


来週の今日だからなあ。
気負いしすぎてるんだろうな。
考えすぎたところでどうしようもない。
もっと楽に生きなきゃ。





安定剤効いて眠れますように。


  

信じられない回復力


病院を受診してから体調がすごぶる良い。
特に治療したというわけではなく
先生に話を聞いてもらいアドバイスをもらい…
だけどそれで考え方とか捉え方が変わる。
100%で変わったかと言われるとそれは違うが
なんかすごい気持ちが楽になった。
「なんか大丈夫やろう」という気になれた。 

正直、なんでここまで我慢して
受診しなかったんだろうと思った。
先生にもそこまで我慢しなくてもよかったのに
そう言われた意味が分かった気がした。
だけどそれをネガティブに捉えるんじゃなくて
ここまで頑張れた自分を褒めてあげたい。
そしてここまで頑張れたのだからこれからも大丈夫。

あとは薬も変えてもらったのもあり
体調的にもすごい楽。

病院を受診してからというもの
ほんと気分がハイなくらい元気で。
何でもできそうな気持ち。


まあ病院受診が大きいとは思うけど
先日の出来事から縁を切ったことだろう。
出会いや今までのことを後悔してないのと
相手のことをあまり悪く言うつもりないけど
自分自身も洗脳されていたというか
大きな闇に支配されていたんだろうなと
今になって感じる。 

普通に考えておかしな人やったもん。 
正気に戻った今やから思うけど怖い人だった。



今まで仕事のストレスとか解決しても
体調全然治らなかったけど
この件が解決しクリーンになって
一気に体調回復した。

ずっとずっと根底にあった闇だったのだろう
今はそう思う。


   

約2年振りの病院受診


昨日、受診した。
丁度休みで当日予約がとれて良かった。

年末からの症状、環境等、全てメモに書き出した。
多分、それを自分の口から話せば
もう少し解消されていたのでは?と思った。
ただ、こういう時に頭の中を整理出来ないから
言わない後悔より伝えた方が絶対いい。

先生は安定剤を処方してから
2年病院に来なかったのはすごい。
あまり安定剤頼りにならないようにと言ったけど
ここまで我慢しなくていいんだからねって。

具体的に病名は?と聞くと、◯◯(僕の名前)病と。
例えば会社に診断書を出す等
どうしても病名が必要なら
そこに当てはまると、〜病って言ってた。
リアルに忘れてしまった、長すぎて。
何故具体的な病名を出さないかというと
こういう病気は100人いたら100通りあるから
病名に当てはめるのは難しい
それに病名出すと、ネットで調べるでしょ?
他の症状とか見たら、余計に不安なって
自分に暗示かけるでしょ?
図星すぎて、言葉が出てこなかった。


とりあえず、今引っかかる症状は
全て精神的な病からきているものだと分かり
安定剤と新たな薬を処方してもらった。

正直、けっこうモヤモヤが残ったから
どうだったのだろうと思ったけど
先生に背中押してもらえた気がした。
なんだかんだで、症状から病名分かったし
自分の気の持ちよう、それと安定剤の服用で
対処の仕方も聞けたからから。



受診のあと、お出かけ。
昨日はお天気なのと暖かかったので
鴨川を歩きたくなったので
南から上がってきて適当な所に車を止め
好きな音楽を聴きながら鴨川を下る。
下調べなしで適当に見つけたカフェに入る。
四条、河原町を街ブラして
お店に適当に入って欲しいものがあれば購入。
元々買うものも決めていたから
それを買うことができて満足した。

普段は絶対にこんなことしない性格だから
新鮮だったしたまには良いかと。
それこそ精神的に追い込まれることなく
呑気にのんびり自分のペースで
あまり考えずにフィーリングで購入したりしたから
すごい気が楽だったし、楽しかった。

だけど歩きながら、症状出た。
こんな時に限って安定剤を忘れ飲めない。
しばらく歩くが無理になり胃薬服用。
あまり意味がないと思ったけど、案外効いてくれた。

鴨川を上り、駐車場へ。
最大料金を昼と夜間違えて
最大料金なしで莫大な金額支払う。
今日の出費で1番大きかったわ泣いた。
それは死ぬほど後悔したけど、それも思い出やね。



病院には薬局が隣接していない為
どこかで薬を処方してもらわないといけない。
前、住んでる市内の薬局に行くと
安定剤は取り寄せになると言われた。
今回もそうなるかなーと
ドラッグストアの中にある薬局へ。
時間的にも夜遅かったし
こういう所って薬少なそうなイメージしてたけど
安定剤も新しい薬もあって感動した。なめてた。

速攻で安定剤服用。
夜ごはんも気持ち悪いながらにも気付けば完食。
新たな薬も服用したが、風呂場で症状出る。
薬が効いていないのかと思ったけど
今日の先生の言葉と、体調伺いながら
なんとかお風呂から上がれた。
むしろ元気になった。


しばらくは新たな薬と安定剤も適度に服用だな。





昨日は心の洗浄出来たかな?


  

毎日に何かしらを抱えて過ごす


昨年末からずっと体調が優れない。
何度も病院を変えては受診を繰り返している。
何の検査をしても特に異常は見られない。
時期や職業的なこともあり
感染系の病気かと思ったけど、精神的な病気 。 

最近はマシにはなってきているけど
やっぱり日によるのが本音。
最近は夜になるにつれてしんどい
特に家にいる時、休みの日。
 


自分の症状打ち込んで検索かけてみたら
自律神経失調症のテストが出てきて
それをやってみたら、19項目中12個だった。
その診断では7個以上当てはまると 
すぐに休養をとり、専門家に相談と出た。

あとは「休日うつ」という初めて聞く言葉。
休日が楽しめず早く出勤日になってほしいと思う
真面目で責任感の強い人や
人付き合いが苦手な人が陥りやすいらしい。
当たってる
単純に仕事が好きだからというのもあるが。
あと休日でも仕事のことを考えてしまうとか…
これは職業上仕方ないんだよね
休みの日でも関係なく会社からメールくるから。



ただ、何で自分が今こんななのか分からない。
ストレスの大元となったことは解決したし
今大きくストレスと感じることは特にはない。
まあストレスって分かってたら
こんなことにはならないだろうが。


もうすぐ安定剤もきれそうだから
きれる前に精神科の予約入れとこう。


  
メモ
デコメ日記
LINE読者登録QRコード
LINE読者登録QRコード
記事検索
ランキング
 クリックして頂けると
 励みになりますm(__)m

  
  
  
  • ライブドアブログ